دارای مجوز به شماره مجوز 74039 از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی

یکشنبه, 29 فروردين 1400 ساعت 18:18

چای را با چی بخوریم با چی نخوریم؟

نوشته شده توسط

♦️ خرما?
چای داغ را با خرما نخورید مضره !
وقتی قند خرما که با آب جوش تماس پیدا میکند، بدن فقط شیرینی خرما را جذب میکند و مواد مفید خرما جذب بدن نمی شود.?

♦️ زعفران?
چای را با زعفران بخورید چون زخم معده را ترمیم میکند، شادی آور می باشد! بشدت روی کم کاری تیروئید اثر مثبت دارد! به افزایش رشد قد کمک می کند!و برای شستن کلیه و عفونت ادراری بیداد میکند.

♦️ هل?
چای را حتما با هل بخورید!
هل آنتی بیوتیک بی ضرر می باشد! ضد سوزش معده و استرس را از بین میبرد! برای بچه ها خاصیت اشتها آوری دارد و ضد شب ادراری می باشد! هل ضد سرطان، ضد تومور، ضد فشار خون می باشد.?

♦️ گلاب?
چای راحتما با گلاب بخورید!
چرا که گلاب خاصیت ضد ویروس دارد، و استرس را از بین می برد! چای کمرنگ با گلاب ضد یبوست می باشد! و خاصیت بسیار فوق العاده ای برای پوست نیز دارد، ضد میگرن، ضد غم و آرامبخش می باشد.?

♦️ نبات?
چای را حتما با نبات بخورید!
نبات مسکن بی ضرر می باشد! ضد درد، ضد سرفه، ضد خروسک و ضد نفخ نیز می باشد! سردی کودکان و تهوع را از بین می برد، خستگی و خواب آلودگی را نابود میکند و خاصیت ضد انگل نیز دارد.?

♦️ توت خشک?
چای را با توت خشک نخورید!
توت خشک به تنهایی خواص زیادی دارد، اما وقتی با چای داغ خورده شود، عامل اصلی دیابت می باشد! و برعکس اینکه همه بر این باور می باشند که این دو کنار هم برای سلامتی مفید می باشد در صورتی که اینطور نیست.?

♦️ دارچین?
چای را با دارچین بخورید!
دارچین بوی بد دهان را از بین می برد، از ام اس و مشکلات سیستم ایمنی پیشگیری میکند! خاصیت ضد استرس، ضد اسهال و ضد آفته نیز دارد! و به درمان ناباروری نیز کمک می کند، هوش کودک را تقویت میکند. ?

♦️ عسل?
چای را اصلا با عسل نخورید!
هرگز عسل را داخل چای داغ نریزید! عسل هیچگاه نباید حرارت ببیند، بدلیل اینکه سمی میشود، از طرفی مانع جذب کلسیم نیز می شود و همچنین سنگ ساز است (حرارت دیدن عسل عامل سنگ کلیه و صفراس) ?

♦️ شکر?
چای را با شکر شیرین نکنید!
شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه موقع صبحانه، سلامت دندان و کبد را به خطر می اندازد، باعث افزایش وزن می شود، و کارایی مغز را نیز کم می کند.?

♦️ لیمو?
چای را با لیمو ترش اصلا ترکیب نکنید!
مصرف چای با لیموترش نه تنها ویتامین C لیمو را نابود میکند،بلکه از طرفی مینای دندان را از بین می برد و باعث ترک خوردن راحت تر دندان ها می شود.?

جمعه, 27 فروردين 1400 ساعت 18:24

توصیه های افطار و سحری!

نوشته شده توسط

✔بیشترین انرژی بدن باید با خوردن سحری تأمین شود.
✔افطار را سبك بخورید تا شكم سنگین نشود.
✔غذاهای افطار باید سبك و پر كالوری بوده و سریع هضم شود. مثل خرما، مقدار كمی شیر و چای كمرنگ.
✔بهتر است با چای شیرین و خرما روزهء خود را باز كنید و حتی المقدور از نوشیدن آب زیاد بپرهیزید؛ چون این كار باعث بی حالی، ضعف و درد معده خواهد شد.
✔موقع افطار مایعات زیادی مصرف نكنید؛ چرا كه مصرف مایعات در این زمان سبب سوء هاضمه می شود.
✔فراموش نكنید در ساعات بعد از افطار نوشیدن آب زیاد مفید است.
✔در زمان افطار و سحری از خوردن غذاهای زیاد چرب خود داری كنید.

❇نکته‌ های مفید:
✔بعد از مصرف سحری بلافاصله نخوابید.
✔در هنگام سحری از نوشیدن چای خود داری شود؛ زیرا مضر بوده و دفع آب بدن را زیاد می‌کند و موجب تشنگی در جریان روز می‌شود.

❇توصیه‌ های مهم:
✔در هنگام شام و سحری از پرخوری و اسراف به‌ شدت پرهیز شود، چون علاوه بر اینکه مضرات زیادی در پی دارد از برکت و فواید روزه کاسته می‌شود.

جمعه, 27 فروردين 1400 ساعت 07:53

اثرات روزه داری روی سیستم های مختلف بدن

نوشته شده توسط

۱. دستگاه هضمی یکی از پرکاربرترین دستگاه های بدن می باشد، روزه داری سبب استراحت هضمی شده که یک سال دائما در معرض انواع غذایی مفید و مضر بوده و فرصتی برای تجدید حجرات های ایجاد می کند و در نتیجه متابولیسم و سوخت ساز بدن بهبود می یابد.

۲. روز داری و گرسنگی سبب سم زدایی و پاک سازی چربی ها و مواد سمی که در طول یک سال در بدن تجمع پیدا کرده اند می شود. زمانیکه بدن جهت هضم غذا انرژی صرف نمی کند به جای آن انرژی صرف سوزاندن اضافات و چربی های تجمع یافته بدن شد و به بازسازی بدن و حجرات جدید کمک می کند، همچنان این انرژی سبب ترمیم انساج و افزایش قدرت سیستم معافیتی بدن نیز می شود.

۳. روزه داری سبب کاهش همو سیستیین که دلیل اصلی سکته قلبی می باشد و سبب کاهش فشار خون و بهبود تپش قلب می شود.

۴. روزه داری باعث سوخت چربی های اضافی بدن، کاهش وزن و کاهش کلسترول می شود.

۵. در هنگام روزه داری پروتئین های نوروترفیک در بدن ساخته می شود، این پروتین ها در هنگام ورزش نیز ساخته می شود و سبب فعال شدن مدار عصبی، جلوگیری از آلزایمر و افسردگی می شود.

داشتن وعده سحری مشابه وعده ناهار بطور اکید توصیه می‌شود. زیرا ثابت شده حذف وعده سحری، هم در طی ماه مبارک رمضان و هم پس از اتمام آن می‌تواند سبب بروز مشکلات گوارشی شود. علاوه بر آن، در افرادی که وعده سحری را حذف می‌نمایند در ساعات بعد از ظهر قدرت ذهنی و جسمی بطور قابل ملاحظه‌ای کاهش پیدا می‌کند.

در وعده سحری نیز باید توجه نمود که حتی الامکان از مواد قندی ساده استفاده نشود. زیرا سبب ضعف و بی‌حالی زودرس در اواسط روز خواهد شد. علاوه بر این مصرف فراوان آب نیز در هنگام سحر توصیه نمی‌شود. چراکه در تنظیم مایعات و رفع تشنگی روزانه تاثیری نخواهد داشت.

در پایان ذکر این نکته ضروری است که اگر می‌خواهیم شاهد آثار مفید روزه‌داری در جسم خود نیز باشیم باید نکات سلامتی را جدی بگیریم.

پنج شنبه, 26 فروردين 1400 ساعت 15:47

سیگار مشکلات بی‌شماری را برای بدن ایجاد می‌کند.

نوشته شده توسط

 برخی افراد تصور می‌کنند جانشین‌های آن، مانند سیگار الکترونیک و یا قلیان، کم‌ خطرتر هستند. نتایج یک مطالعه جدید این باور نادرست را اصلاح می‌کند.

جمعه, 20 فروردين 1400 ساعت 19:32

کم آبی یکی از دلایل سکته در افراد بالای ۴۰ سال

نوشته شده توسط

در میان علائم سکته مغزی یک دلیل عجیب نیز به چشم می خورد که در این خبر می خوانید.

جمعه, 20 فروردين 1400 ساعت 19:31

فواید بامیه

نوشته شده توسط

١- افراد که مبتلاء به مرض سوزاک هستند بامیه را جوشانده همراه با آب آن، قبل از غذا میل نمایند
٢- مداوايي زخم معده است
٣- لعاب بامیه برای کسانیکه ورم معده دارند بسیار مفید است
۴- خوردن بامیه، خونریزی سینه را برطرف میکند
۵- مصرف بامیه به پوست لطافت میبخشد
٦-کسانیکه دچار کم خونی هستند حتماً از بامیه استفاده نمایند چون بامیه دارای لعاب غنی از مواد اصلی خون میباشد
٧- بامیه تقویت کننده بینایی میباشد
٨- به خاطر وجود ویتامین B1 در بامیه برای نیرو بخشيدن به عضلات ضعیف و اعصاب قابل تحریک دارویی خوبی به شمار میرود
٩- کسانیکه چربی خون دارند بامیه را به عنوان غذایی خود بگنجاند
١١- بامیه به علت داشتن ماده ضدعفونی کننده کرم معده را از بین میبرد

سه شنبه, 17 فروردين 1400 ساعت 11:36

فاکتورهای حفظ سلامت مغز را بشناسید

نوشته شده توسط

طبق اعلام قبلی انجمن قلب آمریکا، ۷ عامل فشارخون بالا، کلسترول بالا، قندخون بالا، کم تحرکی، رژیم غذایی نامناسب، شاخص توده بدنی بالا و استعمال دخانیات همه سلامت قلب و عروق را در معرض خطر قرار می‌دهند.

‏یک لیوان نوشابه مشکی برای کودکان با کشیدن یک نخ سیگار برابرست و نوشابه زرد از آن هم بدتر است!

جمعه, 13 فروردين 1400 ساعت 19:53

هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد

نوشته شده توسط


? آب: بلافاصله وارد روده ها می شود
? آب میوه ها و سبزیجات: ۱۵ الی ۲۰ دقیقه
? سبزیجات خام: ۳۰ الی ۴۰ دقیقه
? سبزیجات پخته: ۴۰ دقیقه
? ماهی: ۴۵ الی ۶۰ دقیقه
? سالاد با روغن: ۱ ساعت
? سبزیجات نشاسته دار: ۱.۵ الی ۲ ساعت
? غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): ۲ ساعت
? لبنیات: ۲ساعت
? آجیل:۳ ساعت
? مرغ: ۱.۵ الی ۲ ساعت
? گوشت گاو: ۳ ساعت
? گوشت بره: ۴ ساعت


Warning: Illegal string offset 'active' in /home/zahedanp/public_html/templates/jm_news3/html/pagination.php on line 0

فرهنگ

cache/resized/f74b020a4c0df97dfe29fbb113063b5b.jpg
قلعه ناصری ایرانشهر پس از قلعه بمپور یکی از
cache/resized/d006f2be606e41cc4dd1fe68165b7372.jpg
شهر سوخته نام سلسله تپه‌هایی به هم پیوسته
cache/resized/4151a6c7722ed556e4601ed202c39f3d.jpg
روستای آپاتان در شش کیلومتری شهرستان سیب و سوران
cache/resized/f1c8530a78ec2856d754018e98a70aea.jpg
بی تردید کشورهای حوزه خلیج فارس دارای بیشترین سهم

آمار بازدید

بازدید امروز246
بازدید دیروز 284
بازدید هفته1254
بازدید ماه5892
بازدید کلی7358

1
Online

Template Settings

Color

For each color, the params below will give default values
Black Blue Brow Green Cyan

Body

Background Color
Text Color
Layout Style
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family