امروز: چهارشنبه 24 مرداد 1397 برابر با 15 آگوست 2018

 

دارای مجوز  رسمی از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی به شماره 93/28012

پزشکی و سلامت

پزشکی و سلامت (536)

سه شنبه, 02 شهریور 1395

زمانی که نوزاد بی‌دلیل گریه می‌کند، چه باید کرد؟ آیا بهترین اقدام دادن شیر یا خوراکی به اوست؟

دوشنبه, 01 شهریور 1395

همه ی افراد حتی افراد سیگاری می دانند که سیگار برای سلامتی یک خطر جدی است. اما متاسفانه بسیاری از افراد سیگاری نمی توانند سیگار را ترک کنند. بسیاری از سیگاری ها نیز به کمک برای ترک آن نیاز دارند. بر اساس گزارش انجمن ریه ایالات متحده امریکا سیگار علت اصلی مرگ بیش از ۴۳۸ هزار نفر در سال است.

متاسفانه سیگار کشیدن فقط به خود فرد صدمه نمی زند و همه افرادی که در اطراف آن ها هستند در خطر می باشند.

سیگار یک خطر جدی برای سلامتی اطرافیان فرد سیگاری است و بیش از ۴۱ هزار نفر در سال به علت استنشاق دود سیگار دیگران می میرند!

یکی از دلایل اصلی که فرد را مجبور به ادامه سیگار کشیدن می کند وجود نیکوتین در سیگار است. نیکوتین یک ماده شیمیایی است که در سیگار وجود دارد و اعتیاد آور است. با گذشت زمان بدن شما نیاز به نیکوتین دارد.

هر چقدر که زمان می گذرد و شما سیگار می کشید نیاز بدن به نیکوتین هم بیشتر و بیشتر می شود و بدون وجود نیکوتین بدن حالات طبیعی ندارد.

 

در صورتی که نیکوتین به بدن نرسد این مشکلات به وجود می آید:

مشکل خواب، حالت تهوع، نوسان خلق و تحریک پذیری، بی قراری، مشکل فکر کردن و تمرکز

این علائم بعد از گذشت چند هفته از ترک سیگار از بین می روند اما آن چه که باقی می ماند وسوسه کشیدن دوباره سیگار است که به خیلی از افراد اجازه ترک سیگار را نمی دهد.

برای ترک سیگار باید انگیزه ای وجود داشته باشد تا بتوان از این اعتیاد خلاص شد. در حالی که هر روزه تبلیغات زیادی برای ترک سیگار می شود و محصولات متعددی در بازار عرضه می گردد اما موفقیت چشمگیری در این محصولات وجود ندارد و اکثر آن ها فقط تبلیغاتی هستند.

طبیعت همیشه راه حل های بهتری برای انسان دارد. استفاده از دستورهای طبیعی کمترین زیان و بیشترین موفقیت و اثر را در پی دارد.

زنجبیل

در نت نوشت بارها و بارها از خواص بی نهایت زنجبیل گفته ایم. اما خوشبختانه این گیاه بی نظیر همچنان در صدر جدول پر خاصیت ترین ها قرار دارد و هر جا صحبتی از سلامتی است پای زنجبیل در میان است!

یکی از خواص زنجبیل خاصیت ضد تهوع آن است. تهوع یکی از علائم آزار دهنده ترک سیگار است که با کمک زنجبیل می توان بر این مشکل غلبه کرد.

زردچوبه

اگر پیگیر مطالب سلامتی در نت نوشت باشید حتما از خواص بی نظیر زردچوبه نیز آگاهید.

سیگار موجب تشکیل پلاک هایی در ریه می شود که خطر ابتلا به انواع سرطان ها را در پی دارد. مطالعات گسترده حاکی از این است که کورکومین موجود در زردچوبه خواص ضد التهابی، ضد سرطانی و سم زدایی دارد و در عین حال یک آنتی اکسیدان بسیار قوی به شمار می رود.

مصرف زردچوبه باعث سم زدایی بدن می شود در حالی که از دیگر ارگان ها نیز محافظت می کند!
پیاز

مطالعات نشان داده است که برخی از ترکیبات فلاونوئیدی، از جمله کاتچین، کوئرستین و اپی کتیچین می تواند از بروز سرطان ریه در افرادی که استعمال دخانیات دارند جلوگیری کند.

فلاونوئید ها رنگدانه های گیاهی هستند که خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی دارند. پیاز یک منبع غنی از کوئرستین می باشد.

با این درمان خانگی عالی می توانید برای همیشه از سیگار خداحافظی کنید و در مسیر سلامتی قدم بگذارید.
مواد مورد نیاز :
۱ قطعه کوچک از ریشه زنجبیل
۴۰۰ گرم پیاز خرد شده
۲ قاشق چای خوری زردچوبه
۱ لیتر آب
عسل به دلخواه
دستورالعمل:

آب را در سک قابلمه به جوش بیاورید و ریشه زنجبیل و پیازها را به آن اضافه کنید. کمی دیگر از ریشه زنجبیل را رنده کرده و همراه با زردچوبه در قابلمه بریزید. کمی حرارت را پایین بیاورید و بگذارید کمی قل بخورد.

این ترکیب عطر و بوی تندی دارد و اگر شما به بوی آن حساس هستید می توانید کمی رقیق تر و همراه با عسل میل کنید.

روزی دوبار و یا هر دفعه از بعد از کشیدن سیگار از این مخلوط بخورید. با گذشت زمان سعی کنید که دفعات سیگار کشیدن را به حداقل رسانده و در عوض از این مخلوط میل تا جایی که می توانید میل کنید تا ریه هایتان پاک شوند.

هر چقدر که ریه های شما بیشتر استراحت کنند، به مراتب قوی تر و سالم تر می شوند و زخم های ریه التیام می یابند.

زمانی که برای ترک سیگار آماده شدید این مخلوط را در زمان هایی که احساس ضعف می کنید نوش جان کنید.

بعد از ترک کامل سیگار نیز همواره زنجبیل و زردچوبه را در رژیم غذایی تان بگنجانید تا یک گام بزرگ در مسیر سلامتی برداشته باشید.

چه نوع خوراکی هایی موجب بروز نفخ در شکم می شوند عامل ایجاد نفخ در روده ها چه عواملی هستند راه حل های پیشگیری از بروز نفخ در شکم کدامند چگونه می توانیم این عارضه را برطرف کنیم راهنمایی های متخصصین گوارش در این باره را بخوانید  

سه شنبه, 26 مرداد 1395

مصرف میوه تاثیر بسیار زیادی بر سلامت کلی بدن و جذب و هضم مواد غذایی و سوخت‌وساز آن‌ها در بدن دارد. مصرف میوه روند سوخت و ساز قند، چربی و پروتئین را در بدن بالا می‌برد و تاثیر زیادی در حفظ سلامت و تندرستی بدن دارد. از این رو مصرف روزانه آن‌ها به همه افراد خانواده توصیه می‌شود.

یکشنبه, 24 مرداد 1395

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد: مصرف گردو باعث می‌شود میزان متابولیسم در موش‌های چاق که رژیم غذایی ناسالم داشته‌اند، بهبود پیدا کند.

پنج شنبه, 21 مرداد 1395

آیا می‌دانستید برخی داروهای به اصطلاح «نوتروپیک» را می‌توان به عنوان مکمل غذایی مورد استفاده قرار داد؟

آخرین اخبار

با ما در تماس باشید

عضویت در خبرنامه سایت

گزارشات پر بازدید

جاذبه های گردشگری استان سیستان و بلوچستان

آمار بازدید کنندگان

mod_vvisit_counterامروز712
mod_vvisit_counterدیروز2030
mod_vvisit_counterاین هفته7202
mod_vvisit_counterهفته قبل15978
mod_vvisit_counterاین ماه32597
mod_vvisit_counterماه گذشته68040
mod_vvisit_counterکل بازدیدها1424374

بازدیدکننده جاری : 38
آدرس آی پی : 54.198.195.11
,
امروز : 15, آگوست, 2018

حالت های رنگی