امروز: پنج شنبه 01 فروردين 1398 برابر با 21 مارس 2019

 

دارای مجوز  رسمی از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی به شماره 93/28012

چگونه از بدن خود حمایت کنیم؟

روزانه ۳۰ دقیقه ورزش ایروبیک انجام دهید.

هرشب ۷ تا ۹ ساعت استراحت کنید

از مصرف غذاهای فرآوری شده یا فست فود اجتناب کنید.

مصرف کافئین, نیکوتین یا الکل را متوقف کنید.

خواندن 32 دفعه
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)
منتشرشده در پزشکی و سلامت
خواندن کد خبر: 7698
برچسب‌ها

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

آخرین اخبار

با ما در تماس باشید

عضویت در خبرنامه سایت

گزارشات پر بازدید

جاذبه های گردشگری استان سیستان و بلوچستان

آمار بازدید کنندگان

mod_vvisit_counterامروز381
mod_vvisit_counterدیروز657
mod_vvisit_counterاین هفته3395
mod_vvisit_counterهفته قبل4435
mod_vvisit_counterاین ماه16754
mod_vvisit_counterماه گذشته25848
mod_vvisit_counterکل بازدیدها1674633

بازدیدکننده جاری : 7
آدرس آی پی : 54.166.133.84
,
امروز : 21, مارس, 2019

حالت های رنگی